Já ouviu falar de Mindfulness? Muito se tem ouvido falar sobre esta palavra sem tradução definida, mas o traduzimos como ATENÇÃO PLENA, que é o estado de presença no AGORA, vivenciando as experiências como se fosse à primeira vez, sem julgamento e sem foco no que ficou no passado ou no que esta por vir no futuro. Mindfulness, não é apenas uma meditação, é um estado mental de autoregulação da atenção

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